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现代人为何越来越多“伪幸福”
发布时间:2024-05-11

  所有的不幸福都能找到共同点:欲望过强,脑中太多“必须”和“应该”。V0F许昌市科学技术协会

  为什么物质生活好了非但没有带来幸福感的增加,反而使很多人跻身于“伪幸福”之列?究其原因,可归纳为以下几种。V0F许昌市科学技术协会

  首先,攀比心让我们幸福不起来。有攀比就会有嫉妒,随之而来的就是内心的失落和痛苦。当今社会,资讯空前发达,人们的欲望也随着触面的增大而无限膨胀。一个人无论怎么努力,总会有人比他有钱,比他成功,比他更有社会地位和更受人尊重。如果一味地攀比,只会“人比人,气死人”。因为他们往往轻易忽视了自己已经拥有的,只是看到头顶上的遥不可及的东西。V0F许昌市科学技术协会

  其次,对未来抱有过高期待。有人生目标是件好事,但设定的高度过高,失败的概率也越高,不幸福的体验也越容易出现。对未来生活抱有过高期待的人,往往自我认同度低。不接纳自己的人安全感也相对差。而他们越是感到不安全,越是想要得到更多资源来获得心理上的满足。随之而来的是,在现实与期待的巨大落差中产生心理失衡。V0F许昌市科学技术协会

  总之,所有的不幸福都能找到共同的一点:欲望过强。V0F许昌市科学技术协会

  其实,回归原点,想想我们人生中最重要的事情不就是吃饱穿暖、家人安康、有情有义吗?而拥有这些最重要的事情并不难。如果我们在追求功成名就、出人头地等身外之物的过程中,牺牲了健康、情谊、善良,以及平和的心境,又何谈幸福呢?或许,我们拼尽全力,依旧买不起房,其实租房也一样过生活;或许,我们买不起车,坐公交车一样想去哪里都能到。关键在于对待生活的态度,只要留心寻找,幸福其实就在你手边。V0F许昌市科学技术协会

  供稿单位:重庆市九龙坡区科普创作与传播学会V0F许昌市科学技术协会

  作者:娄振山( 中国心理卫生协会首批认证督导师、中央军委保健委员会会诊专家、空军保健委员会会诊专家、军队后勤科学技术评价专家库专家、主任医师、教授、硕士研究生导师)V0F许昌市科学技术协会

  审核专家:九龙坡区融媒体中心主任编辑 田军英V0F许昌市科学技术协会

  声明:除原创内容及特别说明之外,部分图片来源网络,非商业用途,仅作为科普传播素材,版权归原作者所有,若有侵权,请联系删除。V0F许昌市科学技术协会

  来源:科普中国V0F许昌市科学技术协会